Osim što su jako ukusne, jagode su i veoma zdrave.
Ovo voće poboljšava pamćenje, Vitamin C, regulišu nivo šećera u krvi.
Malo kalorija – puno vlakana:
Jagode su prepune vlakana, a spoj nitrata u jagodama podstiče protok krvi i kiseonika u telu pa će ubrzati metabolizam i pomoći u mršavljenju.
Smanjuju rizik od kardiovaskularnih bolesti:
Konzumacija jagoda snižava loš holesterol u telu što automatski smanjuje rizik od pojave kardiovaskularnih bolesti.
Kao što je već spomenuto, ovo voće je prepuno vlakana i kalijuma koji su dokazano dobri za srce i krvni pritisak.
Jačaju kosti:
Jagode sadrže kalijum, vitamin K i magnezijum koji su bitni za zdravlje kostiju, a biotin kao jedan od sastojaka pomaže u jačanju noktiju i kose.
Pomažu u borbi protiv raka:
Vitamin C u jagodama jedan je od antioksidansa koji pomaže u prevenciji raka. Ovo voće bogato je flavonoidima koji se bore sa kancerogenim stanicama i ujedno sprečavaju njihovu sposobnost da se umnože.
Probavni sistem:
Vlakna su neophodna za zdravlje probavnog sistema.
Ukoliko u telo ne unosite dovoljno vlakana, može doći do zatvora i upale creva, što zahvata gotovo 50% osoba starijih od 60 godina.
Vlakna su odlična za sprečavanje nastanka dijabetesa tipa 2 jer usporavaju apsorpciju glukoze u krv.
Namenjena je deci, trudnicama, adolescentima, seniorima, rekonvalescentima (osobe koje se oporavljaju od bolesti, koje su na putu potpunog ozdravljenja), sportistima, rekreativcima.
Način upotrebe:
Kafena kašičica liofilizovane surutke sa organskim djumbirom direktno rastopiti u ustima ili koristiti kao dodatak u šejkovima, smutijima, jogurtu, vodi i drugim jelima.
Preporučena dnevna doza od 1 do 4 kašičice.
Jedna kafena kašičica liofilizovane surutke ekvivalentna je jednom decilitru sveže kozje surutke.
Način čuvanja:
Čuvati u originalnom pakovanju, zaštićeno od vlage, na sobnoj temperaturi.
Recenzije
Još nema komentara.